Tidak terasa untuk sobat macf yang menjalankan ibadah puasa kembali dipertemukan dengan bulan yang penuh berkah ini. Aneka makanan olahan atau makanan yang biasa dihidangkan atau disajikan pada berbuka puasa di Indonesia ternyata banyak loh.
Makanan berbuka juga bisa disajinkan dengab kaya akan kandungan gizi agar tubuh tetap terjaga dalam satu hari penuh.Buat yang masih bingung makanan yang cocok untuk berbuka puasa, kali ini Macf akan membahas 5 makanan menu buka puasa yuk ikuti artikelnya:
- Kurma
Kurma merupakan makanan yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW untuk makanan berbuka puasa. Kurma mengandung glukosa karena baik untuk memberikan tubuh yang menghasilkan energi. Dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW memakan kurma dengan jumlah yang ganjil.
2. Sayur Sop ayam
Sop ayam merupakan menu berbuka yang kaya akan gizi seperti nutrisi, serat dan lemak yang sehat sehingga akan sangat diperlukan oleh tubuh.
Sayur-sayuran yang terdapat pada sop ayam sangat membantu memberikan protein.
3. Pepes Tahu Jamur
Jamur merupakan jenis tumbuhan yang memiliki rendah kalori namun kaya akan serat yang berada didalamnya. Jamur mengandung protein, vitamin, mineral, serat dan rendah akan lemak. Dengan kekayaan jamur yang ada didalamnya makanan ini sangat cocok sebagai menu berbuka.
4. Tumis Sayuran
Sobat Macf juga bisa membuat menu sayuran untuk menu berbuka, biasanya sayuran yang baik untuk menu berbuka seperti kangkung, tauge, bayam, wortel dan yang lainnya. Menu yang murah namun kaya akan vitamin didalamnya.
5. Kentang Balado
Kentang mengandung banyak serat, vitamin C dan vitamin B6, maka dari itu makanan ini sangat cocok untuk menu berbuka. Sobat macf bisa membuat sambal goreng kentang balado agar bisa menambah rasa.
Gimana sobat macf ? sudah siapkan untuk menjalankan puasa dengan menu berbuka yang sehat ? semoga artikel ini dapat membantu kalian untuk menjalankan puasa ya.
